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中國時報【許文貞╱台北報導好用推薦】

蔡嘉佳樣貌清秀，整個人白白淨淨，個子不高但很瘦，幾乎可以用單薄來形容。「之前原本還有40幾公斤，生病吃藥後掉到只剩40公斤左右。」22歲，對很多人來說是即將大學畢業，未來彷彿擁有無限可能的年紀，蔡嘉佳卻在畢業前2個月決定休學。未來會如何，她不知道。

「很多學校老師無法理解我的需求，安排適合的成績評量方式。也有老師覺得我是因為缺課很多，想找輕鬆的方法逃過考試。」原來，曾經擔任大學學生會長、關心社會議題、對自己要求嚴格的蔡嘉佳，去年因為嚴重的失眠問題求助醫生，才診斷出得了憂鬱症，開始了依賴憂鬱症藥物的人生。

在現代社會中，相較於身體上的疾病，精神疾病往往容易遭受汙名和誤解，也因此有許多憂鬱症患者不願意公開自己的病患身分。蔡嘉佳說，因為大學念中文系，喜歡透過書寫反省自己，本來就有每天寫日記的習慣，生病之後，很自然地開始在臉書上記錄憂鬱症的症狀。

而在《親愛的我》一書中，從確診、用藥、藥物副作用的不適、換藥的適應過程、幻覺幻聽和自殘，到今年4月中的自殺未遂，蔡嘉佳都一一寫下。那些無論是心理或身體因為憂鬱症而疼痛、受傷的感受，她用誠實到幾乎有些難以直視的文字，細細的把自己經歷的一切痛苦挖開，讀來讓人動容。

「我最近是狀況比較不好的時候，一天要吃到12顆藥。」蔡嘉佳說，在必要的事情之外，她不想見到認識的人，不願意社交。每天作息混亂，為了讓自己不要過度被藥物的副作用影響，得透過玩遊戲、購物等方式轉移沉浸在憂鬱裡的注意力。

「我的幻覺主要是蟲，像是看到很多蟲在咬我，我不會知道那是幻覺，那對我來說就是真的。幻聽的話，會聽到有人在叫我，一回頭卻沒看見人，或是會聽到認識的朋友對我說很難聽的話。有時候我還得要再去問朋友，真的有跟我說這些話嗎？」

病中的每一天有起有伏，當蔡嘉佳有力氣對外展現自己比較健康的樣貌時，卻也讓她看似優渥的環境、亮麗的外貌和面對陌生人能自然侃侃而談的個性，遭受到「不像個患者」的質疑。「我的臉書訊息中，有很多同樣是憂鬱症的患者批評我，告訴我她們有多悲慘，甚至有人質疑我：你憑什麼生病？」

「其實，在憂鬱症和藥物的影響下，我已經分不清楚哪些是真正、原本的自我了。」

《親愛的我》一書停止在蔡嘉佳4月的自殺未遂。「我當時其實沒有想被救起來。我那時候覺得，我自殺的話，悲傷就不是我的，而是身邊的人的。」

談到這裡，蔡嘉佳難掩些微激動的情緒。「但當我被救回後，看到我媽媽哭得很傷心，身邊的人這麼難過，我突然覺得，我沒有辦法把悲傷推給他們而不影響自己。所以現在，我還是會想死，但是這些與人之間的關係在拉著我。」

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